High-intensity interval training in people with spinal cord injury: a systematic review / Entrenamiento por intervalos de alta intensidad en personas con lesiones medulares: una revisión sistemática / Treinamento intervalado de alta intensidade em pessoas com lesão da medula espinhal: revisão sistemática

ABSTRACT Objective: Analyze the effects of high-intensity interval training (HIIT) on cardiometabolic parameters, and cardiorespiratory fitness to compile the most used HIIT training types in adults with spinal cord injury (SCI). Methods: This is a systematic review of searches performed in the electronic databases PubMed / Medline, Science Direct, and Google Scholar. Studies included I) needed to apply HIIT training II) adults with SCI to analyze III) cardiometabolic aspects and cardiorespiratory fitness. Two independent reviewers selected the articles for inclusion, extracted their data, and assessed their methodological quality. Results: 654 studies were found. Thus, 12 studies, 11 pre- and post-intervention, and one control group (CG) with 106 participants were analyzed. Pre- and post-HIITT intervention results revealed significant improvement in cardiorespiratory fitness and cardiometabolic aspects (VO2peak, LDH, HDL, insulin resistance). In addition, GC results revealed significant improvement in cardiorespiratory fitness observed in the intervention group (HIIT) compared to the moderate-low intensity (GC) group. Seven studies used the arm ergometer as the primary exercise modality. Two studies described functional electrical stimulation (FES) performed with the arm ergometer plus electrical stimulation in the lower limbs. None reported heart rate dynamics during the study period. Conclusion: High-intensity interval training improves physical fitness and cardiometabolic health in adults with SCI. Evidence level II; Systematic Review of level II studies.

RESUMEN Objetivo: Analizar los efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) sobre los parámetros cardiometabólicos, fitness cardiorrespiratorio y recopilar los tipos de HIIT más utilizados en el entrenamiento en adultos con lesión medular (LME). Métodos: Se trata de una revisión sistemática, para lo cual se realizaron búsquedas en bases de datos electrónicas PubMed/Medline, Science Direct y Google Scholar. Se incluyeron estudios que I) necesitaban aplicar entrenamiento HIIT en II) adultos con SCI y analizar III) aspectos cardiometabólicos y aptitud cardiorrespiratoria. Dos revisores independientes seleccionaron los artículos para su inclusión, extrajeron sus datos y evaluaron su calidad metodológica. Resultados: De los 654 estudios encontrados, se analizaron 12 estudios, 11 pre y post intervención y 1 grupo control (GC) con un total de 106 participantes. Los resultados previos y posteriores a la intervención HIIT revelaron una mejora significativa en la aptitud cardiorrespiratoria y los aspectos cardiometabólicos (VO2pico, LDH, HDL, resistencia a la insulina). Los resultados de GC revelaron una mejora significativa en la aptitud cardiorrespiratoria observada del grupo de intervención (HIIT) en comparación con el grupo de intensidad moderada-baja (GC). Siete estudios utilizaron el ergómetro de brazo como la modalidad principal de ejercicio. Dos estudios describieron la estimulación eléctrica funcional (EEF) realizada con el ergómetro de brazo más la estimulación eléctrica en los miembros inferiores. Ninguno informó la dinámica de la frecuencia cardíaca durante el período de estudio. Conclusiones: El entrenamiento intervalos de alta intensidad mejora la condición física y la salud cardiometabólica en adultos con LME. Evidencia de nivel II; Revisión sistemática de estudios de nivel II.

RESUMO Objetivo: Analisar os efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) nos parâmetros cardiometabólicos, aptidão cardiorrespiratória e compilar os tipos de HIIT mais utilizados no treinamento em adultos com lesão da medula espinhal (LME). Métodos: Trata-se de revisão sistemática, para a qual foram realizadas pesquisas nas bases de dados eletrônicas PubMed / Medline, Science Direct e Google Scholar. Foram incluídos estudos em que I) o treinamento HIIT era aplicado em II) adultos com LME e analisaram III) os aspectos cardiometabólicos e aptidão cardiorrespiratória. Dois revisores independentes selecionaram os artigos para a inclusão, extraindo seus dados e avaliarando a sua qualidade metodológica. Resultados: 654 estudos foram encontrados. Desses, 12 estudos, 11 pré e pós intervenção e 1 grupo controle (GC) com um total de 106 participantes foram analisados. Resultados pré e pós intervenção de HIIT revelaram significante melhora na aptidão cardiorrespiratória e aspectos cardiometabólicos (VO2pico, LDH, HDL, resistência à insulina). Resultados do GC revelaram uma significativa melhoria na aptidão cardiorrespiratória observada no grupo de intervenção (HIIT) em relação ao grupo de intensidade moderada-baixa (GC). Sete estudos usaram o ergômetro de braço como modalidade de exercício primária. Dois estudos descreveram a estimulação elétrica funcional (EEF) realizada com o ergômetro de braço adicionando estimulação elétrica nos membros inferiores. Nenhum relatou a dinâmica da frequência cardíaca durante o período do estudo. Conclusão: O treinamento intervalado de alta intensidade melhora a aptidão física e a saúde cardiometabólica em adultos com LME. Nível de evidência II; Revisão sistemática de Estudos de Nível II.

Mental toughness and physical fitness tests of boxing athletes associated with big five personality factors / Testes de resistência mental e aptidão física de atletas de boxe associados aos cinco grandes fatores de personalidade

ABSTRACT The present study related to boxing athletes' mental toughness and physical fitness performances with Big Five Factors. For this, the sample was composed of eleven recreational boxers who competed at the state level and were regularly training (technical and tactical) 4 times a week during the evaluation period. The 44-item Big Five Inventory (BFI) measures the Big Five dimensions of Conscientiousness, Agreeableness, Neuroticism, Openness, and Extraversion and the 14-item Sports Mental Toughness Questionnaire (SMTQ) were applied with Strength, Power, and Endurance Tests, Pearson and Spearman's correlations were used to verify the association between BFI, physical and mental tests, respectively, p≤.05. Our results demonstrated that significant and strong correlation between agreeableness factor and sit-ups test, with 40.85±12.36 freq./min (r=.72, p=.02) and, in SMTQ, a strong correlation between Neuroticism and Control [10(9;12) score, r=.76, p≤0.01], Constancy [10(9;12) score, r=.84, p≤0.01] and Total SMQT [37(34;37) score, r=.84, p≤0.01]. In conclusion, these results suggest that Neuroticism factors are associated with mental toughness, while the agreeableness factor is related to muscular endurance capability. Mental toughness and endurance results are associated with boxers' personalities whose drive motivates them relentlessly towards success and promotes thriving in boxing training environments or during championships.

RESUMO O presente estudo relacionou a resistência mental e o desempenho da aptidão física de atletas de boxe com os cinco grandes fatores. Para isso, compuseram o presente estudo onze boxeadores recreativos que competiram em nível estadual e estavam treinando regularmente (técnico e tático) 4 vezes por semana durante o período de avaliação. O Big Five Inventory (BFI) de 44 itens mede as dimensões de Conscienciosidade, Amabilidade, Neuroticismo, Abertura e Extroversão e o Questionário de Resistência Mental Esportiva (SMTQ) de 14 itens foram aplicados com Testes de Força, Potência e Resistência, Pearson e as correlações de Spearman foram utilizadas para verificar a associação entre IMC, testes físicos e mentais, respectivamente, p≤0.05. Nossos resultados demonstraram correlação significativa e forte entre o fator de amabilidade e o teste de abdominais, com 40,9±12,4 freq./min (r=0,72, p=0,02) e, no SMTQ, uma forte correlação entre Neuroticismo e Controle [10 (9;12) pontuação, r=0.76, p≤0,01], Constância [10(9;12) pontuação, r=0.84, p≤0,001] e total SMQT [37(34;37) pontuação, r= 0.84, p≤0,001]. Em conclusão, esses resultados sugerem que os fatores de neuroticismo estão associados à resistência mental, enquanto o fator de amabilidade está associado à capacidade de resistência muscular. Os resultados de resistência mental e resistência estão associados à personalidade dos boxeadores, cuja motivação os impulsiona implacavelmente para o sucesso e promove o sucesso em ambientes de treinamento de boxe ou durante campeonatos.

Muscular and cardiorespiratory parameters of Brazilian professional futsal players: comparison between top national and regional level athletes

Abstract Aim: To compare muscular and cardiorespiratory parameters between Brazilian professional futsal athletes from different competitive levels (national versus regional). A secondary aim was to explore the correlation of physical fitness variables between both competitive levels. Methods: Twenty-two futsal players (24.7 ± 3.7 years), 11 from a regional team and 11 from a national team, were evaluated with countermovement jump test (lower limbs muscle power), square test (the speed with change direction), RSSA (anaerobic power), and YOYOIR1 (aerobic power). Tests were performed in the middle of the season for both teams. Results: The speed with change direction (p = 0.001) and mean anaerobic power (p = 0.04) were higher for national than the regional players. Sprint performance decreased similarly for national and regional level players (p < 0.001), but the latter had poorer performance (p = 0.044). From the fourth sprint on, sprints for the national level players were slower than the first three, while for the regional level players, each sprint speed was slower than the subsequent. A significant correlation was found between anaerobic power with jump height (r = −0.50; p = 0.01), speed with change direction (r=0.65; p = 0.001) and distance covered in the YOYOIR1 (r = −0.54; p = 0.01). Conclusion: National-level athletes were more agile and presented a higher mean anaerobic power than regional ones. Moreover, national-level athletes presented better performance along with repeated sprint tests, maintaining this performance for a longer time during the test.

Prevalence of burnout syndrome and perception by playing position in professional football players

Abstract Aim: The present study aimed to investigate the indicators of burnout, to determine whether playing position affects the perception of syndrome dimensions, and to identify burnout prevalence in professional football players. Methods: The participants were 100 professional football players (mean age 24.3 ± 4.6 years and meantime as a professional athlete of 9.2 ± 4.5 years) who were divided into three groups: 27 forwards, 34 midfielders, and 39 defenders. The Athlete Burnout Questionnaire (ABQ) and a sociodemographic questionnaire were applied. Results: The results show that a) the majority of athletes had low burnout indicators, b) there was no difference in the perception of burnout dimensions by playing position, and c) the prevalence of athletes with burnout, whether mild, moderate, or severe, was 13%. Conclusion: The variable of playing position was not a determinant of perception of burnout dimensions among the forwards, midfielders, and defenders. Nonetheless, the prevalence of burnout deserves attention, as the negative effects of this syndrome may exert impacts on health, well-being, and sports performance, making athletes more likely to abandon their sport.

Fórum de luta marajoara: a carta de Belém / Marajoara Wrestling Forum: the letter of Belém / Foro de lucha marajoara: la carta de Belém

Introdução: o progresso ocorrido nas últimas décadas em termos de práticas esportivas tem sido imenso, em especial em algumas modalidades esportivas de combate. Frente a este contexto é possível situar a Luta Marajoara (LM), modalidade ainda pouco conhecida no mundo acadêmico. Objetivo: descrever as principais discussões e encaminhamentos envolvendo a LM, oriundos dos debates do I Fórum Paraense de Luta Marajoara. Método: o relato tem um caráter exploratório e descritivo, configurando-se como um estudo qualitativo, pois busca identificar questões significativas do universo da modalidade para apontar futuros encaminhamentos. Resultados e discussão: a partir das observações e posicionamentos relevantes do Fórum constatou-se que os elementos que suscitaram os maiores encaminhamentos e direcionamentos estão relacionados com ações que envolvem a dimensão esportiva da LM. Conclusão: ações relacionadas a organização esportiva são as mais priorizadas, tal constatação sinaliza para a esportivização da LM, algo legítimo considerando que a modalidade é genuinamente brasileira e de grande importância para cultura nacional.

Introduction: the progress made in the last decades in terms of sports practices has been immense, especially in some combat sports. Faced with this context, it is possible to situate Marajoara Wrestling (MW), a modality still little known in the academic world. Objective: to describe the main discussions and referrals involving the MW, arising from the debates of the 1st Para Forum of Marajoara Fight. Method: the report has an exploratory and descriptive character, configuring itself as a qualitative study, as it seeks to identify significant issues in the universe of the modality to point out future referrals. Results and discussion: Based on the relevant observations and positions of the Forum, it was found that the elements that gave rise to the greatest referrals and orientations are related to actions that involve the sports dimension of MW. Conclusion: actions related to sports organization are the most prioritized, this finding signals the sporting of MW, something legitimate considering that the sport is genuinely Brazilian and of great importance for national culture.

Introducción: el progreso realizado en las últimas décadas en términos de prácticas deportivas ha sido inmenso, especialmente en algunos deportes de combate. Frente a este contexto, es posible situar a Luta Marajoara (LM), una modalidad aún poco conocida en el mundo académico. Objetivo: describir las principales discusiones y referencias relacionadas con el LM, que surgen de los debates del 1er Foro de Lucha de Marajoara. Método: el informe tiene un carácter exploratorio y descriptivo, configurándose como un estudio cualitativo, ya que busca identificar problemas significativos en el universo de la modalidad para señalar futuras referencias. Resultados y discusión: Basado en las observaciones y posiciones relevantes del Foro, se encontró que los elementos que dieron lugar a las mayores referencias y orientaciones están relacionados con acciones que involucran la dimensión deportiva de LM. Conclusión: las acciones relacionadas con la organización deportiva son las más prioritarias, este hallazgo señala el deporte de LM, algo legítimo teniendo en cuenta que el deporte es genuinamente brasileño y de gran importancia para la cultura nacional.

Anthropometric characteristics and physical performance of taekwondo athletes / Características antropométricas e desempenho físico de lutadores de taekwondo

Abstract The purpose of this investigation was to measure anthropometric and physical performance variables of TKD athletes from the city of Pelotas - RS. Forty-five athletes aged 16.4 ± 5.2 years and time of practice of 3.25 ± 3.6 years were evaluated. Athletes performed anthropometric evaluation and physical, general and specific performance tests. In the sum of seven skin folds, men presented lower values ??(106.1 ± 49.5 mm versus 143.4 ± 43.2 mm, p <0.002). Male seniors presented better performance in the vertical jump compared to beginners (42.3 ± 8.5cm versus 24.8 ± 10.1cm, p <0.03) and to women (22.1 ± 4.3cm, p <0.03). Graduated individuals perform higher number of arm pushups than beginners and women and more repetitions in the abdominal test. Male junior and senior athletes had higher isometric handgrip strength than females (48.3 ± 3.9 kgf and 38.1 ± 12.6 kgf versus 29 ± 5.6 kgf, p <0.001). Men covered longer distance in the yo-yo test than women (606.6 ± 233.8m versus 200 ± 113.1m, p <0.001). In the Wingate test, men produced greater peak and average relative power. No differences in flexibility were observed. In the single kick test, seniors kicked faster than less experienced athletes (200.6 ± 12.3m / s versus 258 ± 5.6m / s, p <0.001) and performed greater number of kicks in the 21s, 6 ± 2.1 reps versus 15.5 ± 0.7 reps, p <0.001). It was concluded that there are differences between male and female TKD athletes regarding anthropometric and motor characteristics, and that more experienced athletes exhibit greater general and specific physical fitness.

Resumo O objetivo desta investigação foi mensurar variáveis antropométricas e de desempenho físico de atletas de TKD da cidade de Pelotas - RS. Foram avaliados 45 atletas com idades 16,4±5,2 anos e tempo de prática de 3,25± 3,6 anos. Os atletas realizaram avaliação antropométrica, testes de desempenho físico, gerais e específicos. No somatório de sete dobras cutâneas, homens apresentam menores valores (106,1±49,5mm versus 143,4±43,2mm; p<0,002). Homens mais graduados apresentaram melhor desempenho no salto vertical que homens iniciantes (42,3±8,5cm versus 24,8±10,1cm; p<0,03) e que mulheres (22,1±4,3cm; p<0,03). Indivíduos graduados realizam maior número de flexões de cotovelo que iniciantes e mulheres e mais repetições no teste de abdominais. Atletas da categoria sênior e júnior masculino exibiram mais força isométrica de preensão manual que as mulheres (48,3±3,9kgf e 38,1±12,6kgf versus 29±5,6kgf; p<0,001). Homens percorreram maior distância no yo-yo test que mulheres (606,6±233,8m versus 200±113,1m; p<0,001). No teste de Wingate, homens produziram maior potência relativa máxima e média. Não foram observadas diferenças na flexibilidade. No teste de chute único, indivíduos mais graduados chutaram mais rápido do que os menos graduados (200,6±12,3m/s versus 258±5,6m/s; p<0,001) e executam maior número de chutes em 10s (21,6±2,1reps versus 15,5±0,7reps; p<0,001). Conclui-se que há diferenças entre homens e mulheres praticantes de TKD quanto a características antropométricas e motoras, e que atletas mais avançados exibem maior aptidão física geral e específica.

Neuromuscular and physiological responses to different training loads in Randori of elite judo athletes

Abstract Aim: To compare two different randori structure (high volume and short pauses - TRAD training vs low volume with long pauses - COMP training) in the neuromuscular and metabolic responses of elite judo athletes. Methods: The first situation (TRAD) consisted of 12 randoris of 5 minutes with 45 seconds rest, and the other situation (COMP), consisted of 6 randoris of 5 minutes with 10 minutes between them. Physiological (Blood Lactate and Creatine Kinase), neuromuscular (Countermovement Jump and Medicine Ball Throws) and perceptive variables (Rating Perceived Exertion) were measured before and at the end of the sessions. Results: The subjective perception of effort at the end of the training was significantly higher in the TRAD training type (TRADpost: 8.1 ± 0.9 AU; COMPpost: 6.6 ± 1.5 AU, p <0.001). Blood lactate concentration (TRADpost: 6.4 ± 2.2 mmol/L; COMPpost: 8.1 ± 2.9 mmol/L; p <0.001), CMJ height (TRADpost: 36.2 ± 4.6 cm; COMPpost: 35.9 ± 4.3 cm, p = 0.012) and upper limb power performance (TRADpost: 6.4 ± 0.9 m; COMPpost: 6.3 ± 0.9 m p = 0.03) were significantly higher at the end of the two training sessions compared to their start, but there are no group effect. There is group effect in CK (TRADpost: 490.7 ± 273.5 U/L; COMPpost: 357.4 ± 203.8 U/L; p <0.001). Conclusions: This study demonstrated that TRAD and COMP Judo training induced similar physical demands, and both seem to not be enough to reach higher intensities, which made them distant methods of competitive reality.

Efeito da idade relativa sobre a seleção de atletas para as categorias de base de um clube de futebol / Effect of relative age on the selection of athletes for the youth teams of a soccer club / Efecto de la edad relativa sobre la selección de deportistas para las categorías de base de un club de fútbol

Resumo O objetivo do estudo foi avaliar o efeito da idade relativa (EIR) sobre a seleção de atletas para as categorias de base de um clube de futebol em 2016. Atletas entre 12 e 17 anos foram classificados de acordo com categoria, idade e posição e divididos em quartis, conforme data de nascimento. Teste qui‐quadrado foi aplicado com significância de 5%. Dos 746 atletas, 88 (11,8%) compuseram a equipe. Segundo categoria, foi observado que 54,8% dos aprovados nasceram no primeiro quartil (janeiro a março) (p = 0,04). Para idade, associação foi observada para sub13 e sub17, nos quais 55% (p = 0,04) e 50% (p = 0,04) nasceram nesse quartil. O mesmo foi observado entre aqueles da posição meio‐campista (57,9%; p = 0,01). Dessa forma, concluímos pela existência do EIR entre esses atletas.

Abstract The objective of the study was to evaluate the relative age effect (RAE) on the selection of athletes for the youth teams in a soccer club in 2016. Athletes aged between 12 and 17 years old were classified according to category, age and position, and divided into quartiles, according to date of birth. Chi‐square test was applied with significance of 5%. Of the total of 746 athletes, 88 (11.8%) comprised the team. Second category, it was observed that 54.8% of the approved ones were born in the first quartile (January to March) (p = 0.04). For age, association was observed for sub13 and sub17, where 55% (p = 0.04) and 50% (p = 0.04) were born in this quartile. The same was observed among those in the midfield position (57.9%, p = 0.01). In this way, we conclude the existence of the RAE among these athletes.

Resumen El objetivo del estudio fue evaluar el efecto de la edad relativa (EER) sobre la selección de deportistas para las categorías de base de un club de fútbol en 2016. Deportistas con una edad entre 12 y 17 años fueron clasificados de acuerdo con categoría, edad y posición, y divididos en cuartiles según la fecha de nacimiento. La prueba de la χ2 fue aplicada con una significancia del 5%. Del total de 746 deportistas, 88 (11,8%) compusieron el equipo. Según la categoría, se observó que el 54,8% de los aprobados nacieron en el primer cuartil (de enero a marzo; p = 0,04). Respecto a la edad, la asociación se observó en sub13 y sub17, donde el 55% (p = 0,04) y el 50% (p = 0,04) nacieron en este cuartil. Lo mismo se observó entre aquellos de la posición mediocampista (57,9%; p = 0,01). De esta forma, concluimos que existe el EER entre estos deportistas.

Respostas neuromusculares ao treinamento resistido de alta intensidade (HIRT) / Neuromuscular responses tohigh intensity resistance train-ing (HIRT) / Respuestas neuromusculares al entrenamiento de resistencia de alta intensidad (HIRT)

O presente estudo buscou avaliar respostas neuromusculares ao treinamento resistido de alta intensidade (HIRT). Doze universitários do sexo masculino com idade de 21 ± 3anos, realiza-ram o protocolo HIRT, que é caracterizado por pausas de 20 segundos entre as repetições. Posteriormente, foi realizado salto vertical (SV), horizontal (SH), arremesso de Medicine-Ball (MedBall) e força de pressão manual (FPM), antes, depois eapós 24h e 48h, o HIRT. Os sal-tos apresentaram significância nos períodos PRÉ e PÓS-SV (p=0,01), SH (p=0,02). Entretan-to, arremesso de MedBall e FPM não demonstraram diferenças significativas. Especula-se que o HIRT afete de modo agudo a potência de membros inferiores, mas não a de superiores. Porém, o período de 24 horas parece ser suficiente para a recuperação.

The present study aimed to evaluate neuromuscular responses to high intensity resistance training (HIRT). Twelve male university students aged 21 ± 3 years, in which they performed the HIRT protocol, which is characterized by pauses of 20sec between repetitions. Subse-quently, horizontal (SH) vertical jumps (SV), Medicine Ball (MedBall) and manual pressure force (FPM) were performed before, after and after 24h and 48h the HIRT. The jumps showed significance in the periods PRÉ and POS SV (p = 0.01), SH (p = 0.02). However, MedBall and FPM throw did not show significant difference. HIRT acutely affects the poten-cy of lower limbs, but not of upper limbs. However, the 24-hour period seems to be sufficient for recovery.

El presente estudio buscó evaluar respuestas neuromusculares al entrenamiento resistido de alta intensidad (HIRT). Doce universitarios varones con edad de 21 ± 3 años, en el que reali-zaron el protocolo HIRT, que se caracteriza por pausas de 20seg entre repeticiones. Se reali-zaron saltos verticales (SV) horizontales (SH), lanzamiento de Medicina-Ball (MedBall) y fuerza de presión manual (FPM), antes, después y después de 24h y 48h el HIRT. Los saltos presentaron significancia en los períodos PRÉ y PÓS SV (p = 0,01), SH (p = 0,02). Sin em-bargo, el lanzamiento de MedBall y FPM no mostró diferencia significativa. El HCA afecta de forma aguda a la potencia de miembros inferiores, pero no de superiores. Sin embargo, el período de 24h parece suficiente para la recuperación.

Efeitos de um microciclo de Crossfit® em variáveis da carga interna de treinamento / Effects of a Crossfit® microcycle on internal training load variables / Efectos de un microciclo de Crossfit®en variables de la carga interna de entrenamiento

Investigar o efeito de um microciclo habitual de CrossFit®em indicadores da carga interna de treinamento. Participaram do estudo noveindivíduos com média de idade de 28,5±3,4anos. Frequência cardíaca de repouso (FCrep), variabilidade da FC, testes físicos e o perfil de hu-mor foram mensurados no primeiro (PRÉ) e no último dia (PÓS) de um microciclo. Foram aplicados testes tpareados e o tamanho de efeito por dCohen. Dentre os principais achados,a FCrep aumentou (4,3%; p<0,001), o rMSSD reduziu (-8,8%; p=0,04) e o desempenho físico reduziu (-2,5 a -6%; p<0,05).O microciclo de CrossFit®investigado promoveu efeito negati-vo na carga interna dos praticantes como resultado de fadiga acumulada em apenas uma se-mana de treinamento.

To investigate the effect of a typical CrossFit®microcycle on central and peripheral indicators of the internal training load. Nine individuals with mean age of 28.5±3.4 yo. Resting heart rate (HRR), HR variability, physical tests and mood profile were measured on the first (PRE) and on the last day (POS) of a microcycle. Paired t tests and Cohen's d were applied. Among the main findings, resting heart rate (HRR) increased (4.3%; p <0.001), rMSSD decreased (-8.8%, p = 0.04) and physical performance decreased (-2.5 to -6%, p <0.05). The investigated CrossFit® microcycle promoted a significant negative effecton the internal load aspects of the practitioners as a result of accumulated fatigue in only one week of training.

Investigar el efecto de un microciclo habitual de CrossFit® en indicadores de la carga interna de entrenamiento. Materiales y métodos:Participaron del estudio 9 individuos con edad de 28,5±3,4 años. La frecuencia cardíaca de reposo (FCrep), la variabilidad de FC, las pruebas físicas y el perfil de humor se midieron en el primer (PRÉ) y en el último día (POS) de un microciclo. Se aplicaron pruebas tpareadas y el tamaño de efecto por dCohen. Resultados:Entre los principales hallazgos a FCrep aumentó (4,3%, p<0,001), el rMSSD redujo (-8,8%, p=0,04) yel desempeño físico disminuyó (-2,5 a -6%, p<0,05). Conclusión:El microciclo de CrossFit® investigado suscitó efecto negativo en la carga interna como resultado de fatiga acumulada en apenas una semana de entrenamiento.

Aptidão física no rúgbi: comparações entre backs e forwards

Resumo A presente investigação objetivou descrever e correlacionar variáveis antropométricas e de desempenho físico de jogadores amadores de Rugby Union. Os jogadores (n = 23) foram submetidos a avaliações antropométricas e físicas. Empregou-se média e desvio-padrão (DP) para apresentação dos dados, efetuou-se comparação por posição de jogo (backs e forwards) e foi feita correlação linear de Pearson. Registrou-se VO2máx de 40,8 ± 6 ml•kg-1•min-1, flexibilidade de 23,5 ± 8,3 cm, 25 ± 12,6 repetições no YMCA, 1RM de 85,5 ± 34,9 kg no agachamento e 34,4 ± 8,6 cm no salto vertical. Quanto ao RAST, obteve-se média de 6,3 ± 0,5 s nos deslocamentos e índice de fadiga de 7,7 ± 3,7%. Dentre as correlações significantes, destacam-se: i) massa corporal e circunferências com os testes de 1RM no agachamento e YMCA no supino reto; ii) entre VO2máx e RAST e ii) testes de agilidade e salto vertical com desempenho no RAST. Concluiu-se que há correlações significativas entre diferentes variáveis avaliadas, que esses jogadores de rúgbi apresentam baixa aptidão física, os backs têm maior aptidão aeróbia e os forwards são mais fortes.

Abstract This research aimed to describe and to correlate anthropometric variables and physical performance of amateur Rugby Union athletes. Anthropometric and physical assessments were conducted with athletes (n = 23). For data presentation, were used mean and standard deviation (SD), comparisons considering team position, and were conducted linear Pearson correlations. Were registered VO2max of 40.8 ± 6 ml•kg-1•min-1, flexibility of 23.5 ± 8,3 cm, 25 ± 12.6 repetitions in the YMCA test, squat 1RM of 85.5 ± 34,9 and 34,4 ± 8,6 cm in the vertical jump. For the RAST, the average of sprint time was 6.3 ± 0.5 s and the fatigue index was 7.7 ± 3.7%. Among the significant correlations, were pointed: i) body mass and circumferences with the squat 1RM and YMCA bench press; ii) between VO2max and RAST and ii) Illinois agility test and vertical jump with RAST performance. It was concluded that there are significant correlations between different variables evaluated, these Rugby players have low physical fitness, backs exhibit higher aerobic fitness and forwards are stronger.

Este estudio ha tenido como objetivo describir y correlacionar variables antropométricas y de rendimiento físico de jugadores aficionados del Rugby Union. Se realizaron mediciones antropométricas y físicas de los jugadores (n = 23). Se utilizaron la media y la desviación estándar (DE) para la presentación de datos, se efectuó la comparación por posición de juego y se extrajeron los coeficientes de la correlación de Pearson. Se registró una VO2máx de 40,8 ± 6 ml • kg-1 • min-1, 23,5 ± 8,3 cm de flexibilidad, 25 ± 12,6 repeticiones en la YMCA, 1RM 85,5 ± 34,9 kg en la sentadilla y 34,4 ± 8,6 cm en el salto vertical. En cuanto a la RAST, la media cedió 6,3 ± 0,5 s en turnos y 7,7 ± 3,7% en el índice de fatiga. Entre las correlaciones significativas destacan: i) la masa y la circunferencia corporales con los tests de 1RM en la YMCA en sentadilla y press de banca; ii) entre el VO2máx y RAST, y iii) pruebas IAT y rendimiento en el salto vertical con RAST. Se concluyó que existen correlaciones importantes entre las diferentes variables estudiadas y que estos jugadores de rugby tienen una baja aptitud física; los backs tiene mayor aptitud aeróbica y los forwards son más fuertes.

Efeitos das fases do ciclo menstrual e da síndrome pré-menstrual sobre a aptidão física e percepção subjetiva de esforço em mulheres jovens / Effects of menstrual cycle phases and pre-menstrual syndrome in physical fitness of young women / Efectos de las fases del ciclo menstrual y del síndrome premenstrual en la aptitud física y percepción subjetiva de esfuerzo de mujeres jóvenes

O objetivo consistiu em investigar os efeitos das fases do Ciclo Menstrual (CM) em variáveis da aptidão física e a percepção subjetiva do esforço em mulheres jovens. Para tal, foram recrutadas 11 mulheres universitárias, que foram submetidas a testes de potência e de força dos membros superiores e inferiores e de aptidão aeróbica nas fases Folicular, Ovulatória e Lútea. Foram aplicados os testes de Arremesso de Medicine Ball, Salto Vertical e Horizontal, potência aeróbica (YoYo IRT) e de Força Máxima (1RM). Os resultados indicam que não houve diferenças significativas (p>0,05) nos testes de aptidão física entre fases do CM. Concluímos que as diferentes fases do CM não influenciam o desempenho de componentes da aptidão fí- sica, seja em aspectos neuromusculares ou na potência aeróbica.

The objective was to investigate the effects of the different phases of the Menstrual Cycle (CM) on physical fitness variables in young women. For that, 11 university women were recruited, who underwent power and strength tests for upper and lower limbs and aerobic fitness tests at Follicular, Ovulatory and Luteal phases. Medicine Ball Throw, Vertical and Horizontal Jumps, aerobic power (YoYo IRT) and maximum strength (1RM tests). The results indicate that there were no significant differences (p> 0.05) in physical fitness tests between any of the CM phases. We conclude that the different phases of CM do not influence the performance of physical fitness components, either in neuromuscular aspects or in aerobic power.

El objetivo fue investigarlos efectos de las diferentes fases del Ciclo Menstrual (CM) en variables de aptitud física de mujeres jóvenes. Para eso, fueron reclutadas 11 mujeres universitarias, que fueron sometidas a pruebas de potencia y fuerza de los miembros superiores e inferiores y de aptitud aeróbica en las fases Folicular, de Ovulacióny Lútea. Fueron aplicadas pruebas de Lanzamiento de Medicine Ball, Salto Vertical y Horizontal, potencia aeróbica (YoYo IRT) y de Fuerza Máxima (1RM). Los resultados indican que no hubo diferencias significativas (p>0,05) en las pruebas de aptitud física entre las fases del CM. Concluimos que las diferentes fases del CM no influyen en el desempeño de los componentes de la aptitud física, sea en aspectos neuromusculares o en la potencia aeróbica.

Exercício intermitente de alta intensidade como alternativa na reabilitação cardiovascular: uma metanálise / High intensity intermittent training as an alternative in cardiovascular rehabilitation: a meta-analysis

O objetivo desta metanálise testar a hipótese de que exercícios intermitentes de alta intensidade (HIIT) apresentam efeito superior ao exercício contínuo de intensidade moderada (MICE) sobre o VO2pico, FCpico, fração de ejeção do ventrículo esquerdo (LVEF) e dilatação arterial fluxo-mediada (FMD) em pacientes com infarto agudo do miocárdio (IAM), doença arterial coronariana (DAC) e insuficiência cardíaca (IC). As bases de dados eletrônicas PubMed, EBSCOhost e Science Direct foram acessadas, além de buscas nas referências dos próprios artigos. Incluíram-se 12 artigos com total de 239 pacientes que realizaram sessões de HIIT (61,88±5,88 anos) e de 276 que realizaram MICE (62,43±4,85 anos). Verificou-se efeito favorável ao HIIT em comparação ao MICE no VO2pico (Z=8,22; p<0,0001) e LVEF (Z=3,25; p=0,001), porém sem diferença na FCpico (Z = 1,15; p=0,24) e FMD (z=0,12; p=0,9). Pode-se concluir que o HIIT proporciona benefícios senão superiores, ao menos equivalentes em ganhos fisiológicos relacionados à morbidade e mortalidade de pessoas com problemas cardiovasculares.

The purpose of this meta-analysis was to review systematically the literature and quantify the effect size of interventions with continuous and intermittent exercise in patients with acute myocardial infarction (AMI), coronary heart disease (CHD) and heart failure (HF). The hypothesis tested was that high-intensity intermittent exercise (HIIT) offers superior effect related to continuous exercise of moderate intensity (MICE) on VO2max, HRpeak, left ventricular ejection fraction (LVEF) and flow-mediated arterial dilation (FMD) in these patients. Electronic databases PubMed, EBSCOhost and Science Direct were accessed, as well as searches in references of the articles themselves. Twelve articles were included in the analyses and, after searches and evaluations of retrieved studies, 75% had scored ≥ 7 points in PEDro scale. Were extracted information of 239 patients who underwent sessions of HIIT (61.88 ± 5.89 years) and 276 who performed sessions of MICE (62.43 ± 4.85 years). Dose response effect was found in favour of HIIT compared to MICE in VO2max (Z = 8.22; p < 0.0001) and LVEF (Z = 3.25; p = 0.001), however there was no difference in respect of HRpeak (Z = 1.15; p = 0.24) and FMD (z = 0.12; p = 0.9). Thus, we conclude that HIIT provides higher, or at least equivalent, benefits in physiological gains related to morbidity and mortality in people with cardiovascular problems.

Relações entre aptidão física, concentração de creatina, quinase e variabilidade da frequência cardíaca em alunos do NPOR de Pelotas/RS / Relationships between physical fitness, creatine kinase concentration and heart rate variability in students from NPOR of Pelotas/RS

Objetivou-se avaliar o perfil de militares da ativa do Núcleo de Preparação dos Oficiais da Reserva de Pelotas/RS. Foram envolvidos 30 militares que cumpriam treinamento físico diário. Mensurou-se potência de membros inferiores, velocidade, resistência de força, potência aeróbia (VO2max),variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e concentração de creatina quinase ([CK]). Empregou-se a estatística descritiva e as correlações foram avaliadas com teste de Pearson. Os envolvidos apresentaram 66,9±7,2 kg, a [CK] de repouso foi de 390,7±317,9 U•L-1 e VO2max de 48,85±5,99 mL•kg-1•min-1. Conclui-se que a aptidão física dos militares envolvidos é intermediária. A concentração de CK está próxima ao limite superior de referência e os valores da VFC indicam funcionamento autonômico adequado...

The objective of this study was to evaluate the profile of active military officials from the Reserve Officers Training Center (NPOR) of Pelotas-RS. The study engaged 30 militaries who did daily physical training. Researchers measured lower limb power, speed, strength, aerobic power (VO2max), heart rate variability (HRV), and creatine kinase blood concentration ([CK]). For correlations, researchers used Pearson’s coefficient. Those involved showed 66.9±7.2 kg, rest [CK]was 390.7±317.9 U•L-1 and VO2max of 48.85±5.99mL•kg-1 •min-1. Researchers concluded that thephysical fitness of participating military is intermediate. The CK blood concentration is near the upper limit of reference, and values of HRV indicate proper autonomic functioning...

Aplicações do exercício intermitente de alta intensidade na síndrome metabólica / Applications of high-intensity intermittent exercise on metabolic syndrome

Esta revisão de literatura apresenta os efeitos do exercício físico intermitente de alta intensidade (HIIT) em variáveis relacionadas à Síndrome Metabólica (SM). Após contextualização dos critérios de diagnóstico, explicitam-se resultados de intervenções para a SM, bem como as possibilidades de se obter benefícios com o HIIT. Foram recuperados 11 artigos que avaliaram efeitos agudos e 16 que mensuraram efeitos crônicos do exercício. Apontam-se melhoras na composição corporal (incluindo gordura visceral), em variáveis cardiovasculares (destaque para a potência aeróbia máxima) e em componentes metabólicos (principalmente relacionados à glicemia). Quando se compararam diferentes tipos de treinamento, intermitente e contínuo, observou-se indicações favoráveis ao HIIT para os diversos componentes da SM. Em conclusão, a partir deste estudo, observa-se que o HIIT pode ser relevante para a prevenção e tratamento da SM...

This review provides information about the effects of high intensity intermittent training (HIIT) on variables related to the metabolic syndrome (MS). After the diagnoses criteria contextualization, results from exercise interventions on MS are presented, as well as the possibility of achieving benefits with HIIT. Eleven studies that assessed the acute effects and 16 that measured the chronic effects of exercise were recovered. Studies showed improvements in body composition (including visceral fat), cardiovascular variables (especially aerobic power) and metabolic components (mainly related to glycemia). When comparing different types of training, intermittent and continuous, there are favorable indications for the HIIT in most of the MS components. In conclusion, from this study, it appears that HIIT can be relevant for the prevention and treatment of the MS...

Respostas bioquímicas, hormonais e hematológicas a lutas de jiu-jitsu brasileiro / Biochemical, hormonal and hematological responses to brazilian-jitsu matches

Parâmetros sanguíneos fornecem diferentes dados sobre a assimilação do programa de treinamento e possibilitam o entendimento das adaptações do organismo à prática esportiva. Desta forma, o objetivo da presente investigação foi quantificar alterações de parâmetros bioquímicos, hormonais e hematológicos em resposta a lutas subsequentes de Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Participaram do estudo quatro lutadores experientes (27,5±3,1 anos de idade; 79,4±4,7kg; 79,4±4,7cm e 8,3±2,9% de gordura). Os atletas foram submetidos a coletas sanguíneas em quatro momentos: i) Em jejum de 12 horas (JO), ii) Pré-luta 1 (PréC; imediatamente antes da luta), iii) Coleta pós-luta 1 (PósC1) e, iv) Coleta pós luta 2 (PósC2), sendo as duas últimas realizadas imediatamente após cada combate. As concentrações de creatina quinase (CK) e CK-MB (cardíaca) foram menores no momento PréC se comparado aos momentos PósC1 e PósC2 (p<0,05). Quanto aos níveis de aspartato aminotransferase, foi evidenciado maior valor em JO quando comparado ao PósC1 (p= 0,04). Em relação a concentração de creatinina, identificou-se diferença entre PréC e PósC2 (p<0,05). A concentração de lactato se elevou significativamente, com diferenças de JO para PréC, PósC1 e PósC2 (p= 0,001) e de PréC para PósC2 (p= 0,001). Quanto à série branca, foi encontrada diferença significativa (p<0,001) na contagem de leucócitos de JO para PósC1e PósC2. Os resultados do presente estudo sugerem que as lutas de BJJ promovem: i) elevação em marcadores de ativação do componente anaeróbio, de quebra de ATP e de dano muscular, o que denota alta intensidade dos esforços; ii) resposta cumulativa de marcadores fisiológicos de gasto energético e reação inflamatória e iii) Apesar de não apresentar diferença estatisticamente significativa, hipotetizamos que o comportamento hormonal, especificamente do cortisol, pode apresentar relação com o êxito competitivo.

Blood parameters provide different data regarding the assimilation of a training program and allow the understanding of organic adaptation to sports practice. The aim of this study was to quantify changes in biochemical, hormonal and hematological markers in response to subsequent Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) matches. Four experienced fighters (27,5±3,1 years; 79,4±4,7kg; 79,4±4,7cm and 8,3±2,9% of body fat) participated in this study. The athletes were submitted to blood collecting in four conditions i) 12 hours of fasting (JO); ii) before the fight 1 (PreC; immediately before the fight); iii) after the fight 1 (PostC1) and, iv) after fight 2 (PostC2), being the last two held immediately after each fight. Creatine kinase (CK) and CK-MB (cardiac) levels were lower at PreC as compared with PostC1 and PostC2 (p<0.05). Levels of aspartate aminotransferase were higher at JO when compared with PostC1 (p=0.04). In terms of creatinine concentrations, it has been identified a difference between PreC and PostC2 (p<0.05). The concentration of lactate increased from JO to PreC, PostC1 and PostC2 (p=0.001) and PreC to PostC2(p=0.001). In terms of white series, it has been found significant difference (p<0.001) from JO leucocytes counting to PostC1 and PostC2. The results of this study suggest that BJJ fights promote: i) increase in markers of activation of the anaerobic component, ATP breakdown and muscle damage, which denotes high intensity efforts; ii) cumulative response of physiological markers of energetic rate and inflammatory reaction and iii) Although no statistical difference, we hypothesized that the hormonal behavior, specifically cortisol, may present a correlation with competitive success.